Сегодня я хочу написать о психологическом подходе, в котором работаю❄❄❄
Может кто-то из самых любознательных моих подписчиков уже слышал о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Сразу скажу, что КПТ это не что-то новое, её используют давно.
КПТ основана на совместной работе психолога и клиента. Терапевт не учит клиента как ему правильно думать, а вместе с ним разбирается, как мешает его привычный тип мышления в жизни. В КПТ мы работаем с автоматическими мыслями, иррациональными убеждениями, глубинными убеждениями, с детскими паттернами и др. Успех работы зависит напрямую от активности и вовлеченности клиента. Работа происходит не только во время сессии, но и дома, так как КПТ подразумевает выполнение домашнего задания👩🎓
Во время сессии мы выясняем при каких обстоятельствах проявляется ваша проблема и какие глубинные убеждения способствуют ее проявлению, какие автоматические мысли появляются и как они влияют на представления, переживания и поведение. Во время сессий мы выявляем множество ситуаций, в которых проявляется ваша проблема, а потом работаем с ними.
КПТ эффективна при депрессии, панических приступах, социальной тревожности (и при всех видах тревожных расстройств), расстройствах пищевого поведения. Этот метод применяется при лечении наркомании, алкоголизма и шизофрении ( как поддерживающая терапия).
#психологическаяконсультация,
#психолог,
#вопроспсихологу,
#тревожность,
#депрессия,
#психикачеловека?
#консультацияпсихолога
